癫痫应该怎样预防呢?对于这个问题希望广大的患者都都引起高度的重视，近年来随着医生对癫痫病的深入的研究，发现，导致癫痫病的原因是越来越多，所以对于广大的朋友来说，了解一下癫痫病怎样预防还是很有必要的。由于很多的患者对于癫痫病本身就不是很了解，所以医生就给大家在这里偶记一下癫痫病应该怎样预防的知识。
其次，癫痫病患者应该明确:人的认知观念完全源于他对周围环境的觉察，这种觉察往往受个体先占观念及当时情绪状态的影响，并不一定符合客观实际，感觉并不等于现实，走极端、公式化、想当然等必然导致对现实认识的偏差，造成对现实认知的一种假象。而这种情况下，患者一定要尽量积极调整心态，对自己重新作个准确的评估，从而对消极的感觉产生免疫。癫痫医生通常采用填写三栏对比表、日常活动表等方式完成认知预演及行为治疗中的自信训练、角色扮演等技巧，也有助于让患者从实际操作和行为中改变对人对事的看法和态度。
癫痫病患者应该自我行为纠正:
癫痫病专业医院称癫痫患者的自我行为纠正实际上也是一种行为疗法，通过有些行为治疗的方法，纠正一些不良行为，以避免由此引起的负面效应。现简介几种行为纠正的方法:
1.隐蔽法(Cover methed)
Caetula(1971年)首先提出这种行为疗法，称为隐蔽消退法。让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这种治疗的目标是针对与癫痫发作有关的焦虑情况，通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。
2.指示控制法(Cuecontrollen method)
让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个指示词来抑制它，例如焦虑可作为促发癫痫发作的一个部分，在松弛状态期间，让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境，并让他联系这种情况说出或想出一个松弛的词长春成方脑病医院几级，当日常生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态，然而在某些癫痫病例中，焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分。这种指示控制松弛较为适宜，其他病例长春成方脑病医院几级，让患者采用警觉策略较为妥当。有人采用进行性松弛，使患者在幻想中有足够隐蔽的暴露。但当先兆发生时，让患者握紧拳头来警觉自己，并响亮地说出停止之词和尽量保持警觉。这是一种指示控制警觉，这种方法仍需进一步评价。
3.松弛技术(relaxing technipues)
正规癫痫专病表示，一旦发现发现亲朋有睡眠型癫痫，应及时送到正规医院进行科学、系统检查，做到早发现早治疗。在生活中，睡眠型型癫痫患者注意提醒其戒烟戒酒，不饮用茶，咖啡，巧克力，可口可乐等含有大量咖啡的饮料。工作不要过于劳累，保持心情舒畅。少看电视尤其是煽情、惊险、刺激的节目或电影，不从事需要大脑精细计算的活动，如象棋、麻将扑克等，不可长时间玩电脑、电子游戏。此外，要加强体质锻炼，起居有规律，禁止操作转动的机器、车辆、水、火、电等。
