癫痫病专业医院介绍癫痫病患者自我保健护理方法，首先应该是自我心理的调正，癫痫患者一旦被确诊，必定会给他带来很大的心理压力，很多人或多或少会存在心理问题，常会有绝望心理。癫痫医生介绍癫痫的用药期往往很长，部分患者可能要终生用药，加之日常生活难免会发生各种各样不顺心的事情，特别是与疾病相关的事情成方脑病医院癫痫特色技术，往往会加重患者的心理负担，这样对疾病的转归相当不利。所以患者面对这些问题时，应积极应对，及时自我疏导，趋利避害，必要的时候求助于医生，将这些不利心理问题化解。而做到这一点，患者首先要树立战胜病魔的信心，持之以恒，病自去亦。
一、要注意保持健康睡
患者朋友在睡觉时要可以呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。睡觉前要深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头，从平躺姿势开始联想，直到坐着、站着，都能随意进入放松状态，记住要保持充足的睡眠。
二、要注意保持空气通畅
冬季比较寒冷而干燥，容易出现口干咽燥、便秘等症。因此，要保持癫痫患者居住所空气应该通畅，白天开窗通风，夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被成方脑病医院癫痫特色技术，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻，影响病情。
三、要注意防寒保暖
气候的骤然变化是能够引起患者机体出现不适应，当突然而至的寒冷入侵到了患者的体内之时，容易诱发癫痫病的发作。因此，在这天寒地冻的天气里，癫痫患者要注意保暖，尤其是病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，从而也就避免癫痫因寒冷刺激在冬季发作。
四、要注意饮食护理
冬季十分的寒冷，不少的烟酒嗜好者是会通过抽烟的方式来御寒，其他人也会通过，辛辣食物的刺激来维持身体的热量。但是癫痫患者，即使在冬季也切忌抽烟喝酒、吃辛辣刺激性食物等，以免导致癫痫发作。患者在冬季可以多食用滋阴润燥的酸性食物，以养肝血润肠燥。
总而言之，癫痫病人外出旅游的确是件危险的事情，如果病情得不到有效控制，建议不要单独外出，比较好有懂得护理知识家人或朋友陪同。同时，建议外出时带足常服的抗癫痫药，注意劳逸结合和随时携带癫痫诊疗卡等等。
